【 自分でできるストレス対策シリーズ】「なんとなく不調」から抜け出す、自律神経を自分で整えるヒント 2024年4月30日(火) 16:00〜17:00
オンラインセミナーで学んだことを実践し、健やかな日々を目指しませんか? #睡眠 #ストレス #気質 #不安 #食事 #栄養 #脳内ホルモン #バランス #血液検査 #考え方
View Article【 自分でできるストレス対策シリーズ】心と脳をリフォームするマインドフルネスまるわかりレッスン 2024年4月30日(火) 10:30〜11:30
「マインドフルネス」の本質やその効果、実践方法などを解説します。 #ストレス #モチベーション #対人関係 #イライラ #自律神経 #睡眠 #生活習慣 #食事 #瞑想 #潜在意識
View Article【睡眠編】姿勢と体のトラブルを解決するヘルスケア教室 2024年4月24日(水) 19:00〜20:00
猫背、ストレートネック、反り腰、O脚、外反母趾など姿勢のトラブルの解決方法を姿勢専門家が教えます。
View Article心をととのえ、柔軟性を高める21日間■アンガーマネジメント応用講座 2024年4月27日(土) 18:30〜21:30
イライラしてばかりの疲れやストレスを手放し、穏やかな毎日を過ごしたいあなたに #アンガーマネジメント #人間関係 #コミュニケーション #スキル #トレーニング #怒り #習慣 #家庭 #職場 #悩み
View Article【4月16日】広尾 火曜日夜のヨガと音の瞑想 2024年4月16日(火) 19:15〜20:45
火曜日の夜、広尾で開催される呼吸と音を使ったヨガと音の瞑想クラス。心地よいシンギングボウルの音と季節やその日の天候にあわせて、ゆったりポーズと瞑想します。 #ヨガ #瞑想 #音の瞑想 #マインドフルネス #シンギングボウル #シンギングボウル瞑想 #シンギングボール #寺ヨガ #Meditation #サウンドヒーリング
View Article【忙しいあなたのストレス対処法】新月の眠りヨガで心身を整える 2024年5月5日(日) 20:00〜21:00
日々の慌ただしさの中で、自分を見失ってしまうことありませんか?自己ケアを大切にすることで、パフォーマンスUPに繋げていきましょう✨ #眠りヨガ #新月 #ヨガニードラ #サンカルパ #瞑想 #自己肯定感 #自己実現 #仕事効率UP #睡眠満足度UP #ストレス耐性UP
View Article【忙しいあなたのストレス対処法】満月の眠りヨガで心身を整える 2024年4月21日(日) 20:00〜21:00
日々の慌ただしさの中で、自分を見失ってしまうことありませんか?自己ケアを大切にすることで、パフォーマンスUPに繋げていきましょう✨ #眠りヨガ #新月 #ヨガニードラ #サンカルパ #瞑想 #自己肯定感 #自己実現 #仕事効率UP #睡眠満足度UP #ストレス耐性UP
View Article睡眠セラピー極眠ボディオイルマッサージ認定1Dayコース【資格取得講座】女性限定講習 2024年5月22日(水) 11:00〜18:00
☆極上の睡眠&質の良い眠りを手に入れるボディケア資格を修得1DAYコース☆ボディマッサージ技術習得レッスン #マッサージ #東京 #セミナー #講座 #初心者 #オイルトリートメント #1日レッスン #リンパドレナージュ #セラピスト #美容
View Article金龍寺 ヨガと音の瞑想 ーTerayogaー 2024年4月21日(日) 08:20〜09:50
日曜日の朝から気持ちの良いお寺の本堂で日常から心身ともにリセット! #ヨガ #瞑想 #音の瞑想 #マインドフルネス #シンギングボウル #寺ヨガ #お寺 #シンギングボウル瞑想 #寺瞑想 #シンギングボール
View Articleダウジング講座「ジオパシックストレス 」【15%OFF】1day集中講座 2024年5月4日(土) 11:00〜17:00
ジオパシックストレスの計測と改善策などを学びます。 #自己啓発 #セミナー #ペンデュラム #間取り #ジオパシックストレス #電磁波障害 #オール電化 #風水 家相 #心と体 #健康
View Article腸内環境は口臭にも影響する?!&リケジョが教える発酵食品のスゴイ成分 2024年4月28日(日) 20:00〜21:00
長年にわたって「腸内環境の研究」「成分分析」を行ってきた二人の博士が、最近注目の健康情報を詳しくお届けします。 #腸内細菌 #食物繊維 #うんちチェック #日本食 #発酵 #こうじ菌 #認知症 #腸脳相関 #医学博士 #ビフィズス菌
View Article【 自分でできるストレス対策シリーズ】心と脳をリフォームするマインドフルネスまるわかりレッスン 2024年4月28日(日) 13:30〜14:30
「マインドフルネス」の本質やその効果、実践方法などを解説します。 #ストレス #モチベーション #対人関係 #イライラ #自律神経 #睡眠 #生活習慣 #食事 #瞑想 #潜在意識
View Article【印瞑想】日本古来の修行法に学ぶ リラックスと体軸づくり @目黒 5/19(日) 2024年5月19日(日) 15:30〜17:00
「瞑想と身体」をテーマに、自律神経を安定させるためのボディワーク(動的瞑想)を行います。 #印瞑想 #瞑想 #リラックス #脱力 #体軸 #呼吸 #忍術 #意識 #ボディワーク #密教
View Article日中の活力は夜の質から!眠りを見直す濃縮睡眠zoom朝会 テーマ:『カフェイン』 2024年5月25日(土) 07:30〜08:45
第195回 セミナーテーマ:『カフェイン』 睡眠の質を高めて、明るく元気な毎日を! #睡眠 #朝会 #濃縮睡眠 #早起き #パフォーマンス #健康
View Article睡眠不足・心の疲れをリセットする寝ながらヨガ〜ヨガニードラ〜【4/28(日) 名古屋駅近く】 2024年4月28日(日) 10:00〜11:00
ヨガニードラは『眠りのヨガ』とよばれ、仰向けなど快適な姿勢で "極上のリラクゼーション"を体験するヨガです。ヨガビギナー向けです。 #瞑想 #ヨガ #初心者 #リラックス #学習 #眠り #こころ #ストレス #睡眠不足 #Kazuko.Yoga
View Article日中の活力は夜の質から!眠りを見直す濃縮睡眠zoom朝会 テーマ:『自律神経』 2024年5月11日(土) 07:30〜08:45
第194回 セミナーテーマ:『自律神経』 睡眠の質を高めて、明るく元気な毎日を! #睡眠 #朝会 #濃縮睡眠 #早起き #パフォーマンス #健康
View Article自律神経を整えて行動できる自分を手に入れるセミナー 2024年4月28日(日) 20:00〜21:30
NASAや多くの大学研究所が実証した方法 #自律神経 #ストレス #心身の不調 #イライラ #モチベーション #不安 #睡眠
View Article睡眠不足・心の疲れをリセットする寝ながらヨガ〜ヨガニードラ〜【5/18(土) 名古屋駅近く】 2024年5月18日(土) 10:00〜11:00
ヨガニードラは『眠りのヨガ』とよばれ、仰向けなど快適な姿勢で "極上のリラクゼーション"を体験するヨガです。ヨガビギナー向けです。 #瞑想 #ヨガ #初心者 #リラックス #学習 #眠り #こころ #ストレス #睡眠不足 #Kazuko.Yoga
View Article寝転び鍛錬法 2024年4月21日(日) 13:30〜15:30
骨は強く鍛えられ 筋肉を柔らかく錬られる 万人のための『寝転び鍛錬法』 #＃股関節痛 #＃膝痛 #＃奈良 #＃難病 #＃睡眠 #＃不眠 #＃トレーニング #＃ハピトレ #＃ピロトレ
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